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I benefici del cavolo rapa: un alleato per l’intestino e la digestione

Di colore verde chiaro o violetto, dalla forma tondeggiante che ricorda una rapa, il cavolo rapa è un ortaggio antico che sta tornando sulle nostre tavole grazie alle sue interessanti [...]

tags : bianco vapore grammi romana forno rapa fibre greco ricette verdure
dal 8 May 2025 su:
ricetta frutta verdura

Fritti sono troppo pesanti, io i fiori delle zucchine li faccio al forno e con questa ricetta vengono croccantissimi

È vero che ancora l’estate potrebbe sembrare lontana, anche perché con le temperature che oscillano come in questo periodo sembra di essere tornati in autunno, però bisogna tenere a [...]

tags : forno farina ricette pollo zucca ceci menu vergine ricetta farfalle
dal 8 May 2025 su:
ricetta frutta verdura pane pasta riso

Tutti sottovalutano questo alimento ma è un antistress potentissimo, alleato del metabolismo: un vero toccasana

Inserisci nella tua dieta questo alimento: non tutti lo sanno, ma è un potente antistress ed aiuta ad accelerare il metabolismo. In primavera – e non solo – sulle nostre tavole non [...]

tags : vapore frutta dieta zona calorie arrosto ravanello naturale padella metabolismo
dal 7 May 2025 su:
ricetta frutta verdura

Cicoria selvatica: proprietà, come si cucina e ricette della tradizione

Chi vive o bazzica in campagna lo sa bene: basta un’attenta passeggiata tra i campi per scovarla tra ciuffi d’erba e fiori colorati. La cicoria selvatica è un’erba spontanea che sembra [...]

tags : amaro ricette ricetta calorie aglio olive fave ceci fibre dieta
dal 7 May 2025 su:
ricetta frutta verdura

Stasera mia figlia mi ha chiesto il budino, lo faccio allo yogurt e senza gelatina così viene più leggero

Budino sì o no? Io con questa ricetta non rinuncio più al mio dolce prima di andare a letto, mia figlia me lo chiede sempre e di dire no non se ne parla. Prima di andare a letto la voglia di [...]

tags : grammi ricetta bianco dolci mais dieta calorie dessert sciogliere bagnomaria
dal 7 May 2025 su:
ricetta locali

I miei bimbi sono ghiotti di chips, ma io le faccio con un ingrediente genuino: ci cascano sempre e ne fanno una scorpacciata

I miei bambini sono davvero ghiotti di chips, ma io le faccio con un ingrediente genuino e loro ci cascano sempre. Fanno una vera scorpacciata. Le patatine sono un classico intramontabile, ma se [...]

tags : ricetta farina forno ceci fagioli classico lenticchie mescolate tagliere ingredienti
dal 6 May 2025 su:
ricetta frutta verdura pane pasta riso

HUMMUS. Come preparare l’hummus di CAROTE E CECI in casa.

L'hummus di carote è una salsa leggermente speziata, facilissima da preparare. Ottimo come aperitivo o antipasto. Cremoso e dal sapore naturalmente dolce, l'hummus di carote è l’alternativa [...]

tags : succo salsa aglio fibre ceci forno carote vitamine proteine verdure
dal 6 May 2025 su:
frutta verdura ricetta

Il frutto che accelera il metabolismo, il nutrizionista ti consiglia di provarlo subito

Introdurre nel novero delle tue abitudini alimentari giornaliere l’adozione di questo speciale frutto saporito e benefico accelera il metabolismo e ti porta notevoli vantaggi in termini di [...]

tags : frutta fibre kiwi grammi calorie zucchero trentina vitamine metabolismo
dal 5 May 2025 su:
frutta verdura ricetta

E dopo questo non occorre altro: il risotto agli spinaci io lo faccio così o non lo faccio proprio, cremoso da morire

C’è solo un modo per preparare il risotto agli spinaci più cremoso che tu abbia mai mangiato e nessuno in casa potrà tirarsi indietro Il verde nel piatto porta fortuna, ma è pure super [...]

tags : burro fuoco bianco calorie grana brodo riso secco aglio verdure
dal 5 May 2025 su:
formaggi frutta verdura ricetta

Al posto del pane mangio la torta di ceci di Roberto Valbuzzi, croccante e con poche calorie come piace a me

Al posto del pane, prova la torta di ceci di Roberto Valbuzzi: è croccante, sottile e con poche calorie.  Spesso quando ci si mette a dieta, la prima cosa che si fa è eliminare pane e pasta [...]

tags : torta forno farina pane dieta zona ceci grammi mescola microonde
dal 5 May 2025 su:
ricetta pane pasta riso

Da quando preparo questo, dimagrisco e mi depuro con gusto grazie al nutrizionista

C’è qualcosa di super salutare e di corroborante che puoi preparare molto brevemente in casa, in qualunque stagione. Fallo e ti aiuterà a dimagrire depurandoti. Dimagrire e depurarsi, [...]

tags : zenzero calorie naturale alimentare metabolismo digestione dimagrimento
dal 5 May 2025 su:
frutta verdura

Stasera non mi stresso, salsicce e patate le faccio alla siciliana e tutti impazziscono

Le cene con questo piatto avranno tutto un altro sapore, basta mettere dentro una pirofila questi ingredienti e darai vita ad una prelibatezza super profumata.  La stanchezza dopo una giornata [...]

tags : cipolle calorie grammi olive melanzane siciliana parmigiana pomodorini mescolare salsiccia
dal 5 May 2025 su:
ricetta frutta verdura cucina regionale

TikTok, lo spumone è virale: bastano 5 minuti per un dolce da 2 calorie

Lo spumone virale su TikTok è facile, veloce da preparare, gustoso e a prova di dieta: ecco come si fa.

tags : calorie
dal 5 May 2025 su:

Scommetto che non hai mai fatto i pancake in questo modo, ti stupirai di quanto sono soffici e leggeri come una nuvola

Con questa speciale ricetta che abbiamo scelto oggi per voi potrete preparare un dolcetto facile e veloce più leggero del solito ma sempre molto sfizioso. I pancake piacciono a tutti ma spesso [...]

tags : dolcetto farina latte burro ricette dolci polacca zucchero dessert lievito
dal 4 May 2025 su:
ricetta pane pasta riso alcolici

Da quando in casa facciamo colazione con questi biscotti morbidi la vita è cambiata e anche il girovita: sono soltanto 80 k/cal a porzione

Biscotti fatti in casa, profumatissimi e delicati: il miglior modo per cominciare alla grande una giornata senza rimpianti La differenza in cucina si fa non con le ricette troppo complicate, ma [...]

tags : campana ricette calorie bianco farina dolci forno lievito zucchero alimentare
dal 4 May 2025 su:
ricetta pane pasta riso dolci

Finalmente torna il gelato, ma quante calorie ha davvero quello del supermercato?

Sicuramente anche tu avrai iniziato ad acquistarlo al supermercato, ma ti sei chiesto quanto calorie abbia il gelato confezionato?  Sicuramente anche tu avrai già acquistato una confezione di [...]

tags : frutta gelato gelati latte panna grammi calorie cioccolato zucchero proteine
dal 4 May 2025 su:
ricetta dolci

Il nutrizionista mi ha svelato un segreto di benessere: “Mangia questo tutti i giorni”

C’è un aspetto che solo i migliori esperti in fatto di alimentazione possono consigliarti, e puoi metterlo in pratica in ogni momento ed in qualsiasi stagione. Per stare bene bisogna [...]

tags : grammi frutta fibre calorie naturale trentina vitamine digestione
dal 3 May 2025 su:
frutta verdura ricetta

Un cestino di mirtilli ed è subito primavera, ci faccio una torta con un ripieno cremoso che si leccano i baffi

Con questa torta ai mirtilli la primavera è nell’aria! La faccio con un ripieno goloso e mi chiedono tutti il bis. Ho comprato un cestino di mirtilli, così ho deciso di usarli per fare [...]

tags : forno farina latte burro torta grammi ricetta zucchero mescolando crostata
dal 2 May 2025 su:
ricetta dolci formaggi

Nulla è meglio della dieta mediterranea per la mia linea: su suggerimento del dietologo queste seppie me le preparo ogni 3 giorni, solo 250 k/cal

Un piatto unico che rispetta perfettamente il concetto di alimentazione equilibrata, ma è anche super buono Un secondo piatto di pesce con contorno incorporato, cosa possiamo desiderare di [...]

tags : bianco pane dieta secco calorie padella ingredienti prosciutto melanzane cottura
dal 2 May 2025 su:
ricetta vino

Via il forno e spazio alla friggitrice ad aria: i calamari ripieni vengono una bomba cotti così

Se anche tu hai deciso di prediligere la friggitrice ad aria al forno non hai sbagliato, i calamari ripieni vengono una bomba cotti in questo modo. Negli ultimi anni è esplosa la mania della [...]

tags : forno aglio dieta pulire fritto formaggio calorie ricetta ingredienti
dal 2 May 2025 su:
ricetta frutta verdura

Niente parmigiana, stavolta le melanzane le faccio così: gusto incredibile e addio calorie di troppo

Ecco un’idea buona e sfiziosa per fare le melanzane: lascia stare la solita parmigiana e prova questa ricetta: ha pochissime calorie. Le melanzane sono un ingrediente tipico della cucina [...]

tags : forno grammi olive dieta pesta ricette ricetta parmigiana melanzane capperi
dal 1 May 2025 su:
ricetta frutta verdura

Per cena faccio una scorpacciata di questi involtini di melanzane: light e senza forno, perfetti anche in estate

Rinunciare alle melanzane a dieta? Assolutamente no: per cena faccio una scorpacciata di questi involtini light, senza forno e perfetti anche in estate. Trovare piatti gustosi e leggeri, a [...]

tags : ricetta calorie grammi forno dieta saltare piastra melanzane formaggio dietetica
dal 1 May 2025 su:
ricetta carne e pesce

Il melone che ho comprato è succosissimo, ho deciso: faccio il sorbetto così anche i miei bimbi lo mangiano che è un piacere

Senza gelatiera e senza albumi montati, io il sorbetto al melone lo faccio così, facile e viene cremosissimo: salva subito la ricetta! L’altro giorno ho trovato al supermercato dei bei [...]

tags : gelato gelati fuoco succo ricette ricetta alimentare abruzzese zucchero calorie
dal 30 April 2025 su:
ricetta dolci

Calo dei consumi, giovani, dazi e patenti. Il vino va a morire? (Spoiler: no, ma…)

Vedo i grafici sul calo dei consumi vinicoli e sull’aumento della produzione, poi le analisi sui giovani che non bevono vino e sull’effetto dei dazi USA, e mi serve un antidepressivo. Poi [...]

tags : barolo chianti prosecco sangiovese uva wine zona vini cru docg
dal 30 April 2025 su:
alcolici vino

Il consumo di cibo ultra processato aumenta la possibilità di morte prematura

Dal Brasile riceviamo nuove informazioni sulla correlazione tra il consumo di cibo ultra processato e la morte prematura. Nulla di troppo nuovo sotto il sole: di ricerche che dimostrano [...]

tags : dieta calorie alimentare britannica brasiliana
dal 29 April 2025 su:
cucina internazionale