Per una dieta equilibrata e sana devi imparare una cosa: la fai al supermercato

dal 10 September 2023 su https:

La prima regola per seguire una dieta sana ed equilibrata è questa: si comincia dal supermercato e si prosegue a tavola.

Il ritorno dalle vacanze e con esso anche il mese di settembre è uno dei momenti cruciali per chi vuole smaltire qualche chiletto di troppo e recuperare in poco tempo il proprio peso forma. A tal proposito, occorre adottare qualche buona abitudine e seguire una dieta sana ed equilibrata. 

Il primo passo verso questa direzione si fa al supermercato. Solo così è possibile raggiungere i prop [...leggi]

tags : dolci dieta succo greco frutta carboidrati
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