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La bellissima Antonella Clerici ha perso diversi chili nell’ultimo periodo. La presentatrice ha svelato il suo segreto. Carica e piena di energia più che mai, Antonella Clerici ha [...]
Le feste si avvicinano e sembra inevitabile dover prendere qualche kg. Con semplici regole è possibile evitare di mettere su peso in inverno. Natale si avvicina e con esso le abbuffate infinite [...]
Quali verdure mettere nel carrello della spesa a dicembre: buone e genuine, sono un vero toccasana per la salute dell’organismo! Dicembre non è soltanto il mese dei dolci natalizi, ma è [...]
Tisana sgonfia pancia: ti depura e ti aiuta a digerire dopo le abbuffate natalizie, un vero toccasana per la salute! Come si prepara. Quello delle festività natalizie, si sa, è un periodo [...]
Sta spopolando un nuovo trucco che ti consente di dimagrire più velocemente. Tutto sta nel fare un semplice calcolo. La matematica può diventare la tua migliore alleata se devi perdere peso. [...]
Ci sono dei formaggi (anche molto buoni) che puoi mangiare persino quando sei a dieta. Scopri quali sono. Chi ha detto che quando si è a dieta i formaggi sono vietati? Questi alimenti se scelti [...]
L’alloro è un vero toccasana per la salute. Scopri quali sono i suoi tanti benefici e perché è considerato quasi alla stregua di un farmaco. L’alloro è un ingrediente che molti hanno in [...]
Quando bevi senza mangiare è il bere a mangiare te, dice l’antico proverbio – ma anche ingoiare cocktail dopo cocktail su di uno stomaco pieno potrebbe rivelarsi una strategia [...]
Ecco il resoconto di chi ha provato la colazione a base di farina d’avena della Principessa Kate, alla quale lei non rinuncia mai. Il momento della colazione è importante, è il primo [...]
A prima colazione in tanti non sanno fare a meno delle fette biscottate ma sai come richiudere la confezione? Scopriamolo insieme. La prima colazione è un pasto che non andrebbe mai saltato. È [...]
Un frutto comune e buonissimo, può essere un nostro grande alleato nei periodi di stress e di cali emotivi: una al giorno, può aiutare. E non è la mela! Il cibo ha da sempre giocato un ruolo [...]
Ogni sportivo ha una sua dieta particolare, ma sai cosa mangiano i calciatori del Psg? A svelarlo è una persona molto vicina: gli arancini di Gigio Donnarumma sono veramente particolari! Una [...]
C’è un aiuto molto efficace per bruciare le calorie più facilmente: esistono 6 bevande da prendere prima di andare a dormire. Dimagrire più rapidamente? È possibile con un importante [...]
Esiste un’erba aromatica da cucina che è in grado di bloccare la caduta dei capelli: nessuno lo dice ma ti conviene provarla. La caduta dei capelli è un problema che riguarda moltissime [...]
Le uova sono un alimento prezioso, ma cosa accade se si mangiano tutti i giorni? Può diventare un pericolo, ecco perché. C’è chi ama moltissimo le uova e le mangerebbe di continuo. Ma [...]
Oggi 30 Ottobre, qui a Light and tasty si parla di Frutta e verdura autunnale.Ho voluto utilizzare il cavolfiore, per la ricetta di oggi, un ortaggio poco apprezzato in cucina a causa dell'odore [...]
Ci sono alimenti che si pensa possano aiutare se si fa una dieta dimagrante, ma invece possono produrre l’effetto opposto: ecco quali sono. Quando si intraprende un regime alimentare [...]
Gli spuntini spezzafame possono essere una risorsa per chi è a dieta ma vanno scelti bene, molti snack fanno ingrassare e non sono salutari. Bisognerebbe sempre introdurre degli spezzafame se [...]
Le barrette energetiche e le barrette proteiche son due prodotti molto diversi tra loro. Ecco vanno assunte le prime e quando le seconde. Chi fa sport, esercizio fisico o allenamenti con una [...]
C’è un alimento che esalta il gusto di molti piatti e attiva il metabolismo. Il peperoncino è un brucia grassi con pochissime calorie. Tutti gli amanti del sapore forte e intenso del [...]
Aver fame subito dopo aver mangiato purtroppo non è raro e conduce inevitabilmente al rischio di abbuffate, ma perché succede? Quando tentiamo di seguire un regime alimentare controllato, [...]
Tutti ricorrono al digiuno intermittente nella speranza di dimagrire una volta per tutte, ma è davvero così efficace? In arrivo una brutta notizia. Sono tantissime le persone che per [...]
Ci sono tanti ortaggi che possiamo portare in tavola in questo periodo, andiamo alla scoperta di un tubero che sembra una patata ma non lo è. È un’ottima fonte di fibre e quindi [...]
Ecco qual è ortaggio che previene i tumori e brucia i grassi: fatene scorta quando andrete a fare la spesa perché è anche buonissimo. La ricerca scientifica mostra in tanti studi quanto sia [...]
Settembre porta sempre con sé una serie nuovi inizi: le ragazze hanno ripreso la scuola, tra poco ricominceranno le attività sportive, Filippo ha iniziato un nuovo lavoro e a me è toccata [...]
