Come cucinare i broccoli bolliti

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I broccoli, ortaggi appartenenti alla famiglia delle Brassicacee, vantano una storia antica che li collega all’Impero Romano, quando erano già coltivati e conosciuti1. Originari dalla Brassica oleracea, una pianta a fiore selvatica, i broccoli hanno attraversato i secoli per diventare un alimento apprezzato in tutto il mondo.
Tra le varietà più conosciute ci sono il classico broccoli a testa verde e il caratteristico broccolo romanesco, famoso per la sua forma davvero particolare. I broccoli sono noti per essere un concentrato di nutrienti essenziali. Ricchi di vitamine come l [...leggi]

tags : vapore forno fiore fibre ricetta ortaggi broccoli vitamine classico contorni
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