Crema di lenticchie con cuori di carciofi e champignons

dal 21 October 2009 su www.veganblog.it

Primi freddi, tempo di zuppe calde… Le lenticchie in generale possono essere considerate un alimento-medicina.Sono i legumi più digeribili, hanno un’elevata concentrazione di ferro, potassio, fosforo, calcio, vitamina B e fibre. Hanno un alto potere nutritivo  e le proteine vegetali (24%) sono totalmente assimilate dall’organismo.Eh si! che bontà le lenticchie, fanno tanto bene al nostro [...] [...leggi]

tags : fibre proteine carciofi lenticchie
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