Per dimagrire la cosa fondamentale è la dimensione dei pasti: nessuno te lo ha spiegato e ci ringrazierai

dal 2 June 2023 su https:

Se vuoi dimagrire smetti di contare solo le calorie o eliminare pane e pasta: devi calcolare le dimensioni dei pasti. Ecco come si fa.

Uno recente studio americano a dimostrato che cosa conta davvero per perdere peso, e a quanto pare non ha nulla a che vedere con il momento della giornata in cui si mangia, né con la ripartizione dei macronutrienti e nemmeno con il cosiddetto digiuno intermittente.

Finalmente è stato scoperto che cosa occorre fare davvero se si vuole dimagrire. Ecco che cosa non ti dicono e non troverai mai scritto nel piano alimentare di una d [...leggi]

tags : calorie dieta proteine alimentare nutrizione carboidrati
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