Barrette energetiche ai fiocchi d'avena e semi di zucca / Oat flakes natural energy bars with pumpkin seeds

dal 5 August 2017 su libertycesca.blogspot.com

Vacation mood attivato.Di quando ti scolleghi dalla tua quotidianità e tutto attorno prende colori, profumi e sfumature diverse. E di quando il termine turista ti risuona in testa e non puoi far finta di niente perché ormai la partenza è vicina.
E te ne fregi pure del sudore che c'hai addosso per via del caldo.Estate 2017, ora sei mia.

Ingredienti per 10 barrette:
250 gr di fiocchi d'avena
20 gr di nocciole
60 gr di semi di zucca
80 gr di olio di semi
150 gr di miele

Procedimento:
In una tegame versare l'olio di semi e i [...leggi]

tags : zucca forno mescolare ingredienti
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