Questo frutto è sottovalutato, ma in inverno è il migliore: aiuta anche a dormire, i benefici sono incredibili

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In inverno c’è un frutto che è il migliore di tutti, ma è il più sottovalutato. Aiuta a dormire e ha benefici incredibile: ecco qual è e cosa sapere.

Mangiare prodotti di stagione è senza dubbio un ottimo modo per nutrirsi in modo sostenibile ed entrare in contatto con il nostro pianete. A questo c’è da aggiungere che è anche un modo economico e gustoso per arricchire la propria dieta quotidiana e assicurarsi di consumare una più ampia varietà di frutta e verdura, che sono grandi alleati della salute di ognuno di noi.

Con l’arrivo del [...leggi]

tags : kiwi fibre dieta frutta digestione
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