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L’alimentazione degli sportivi: perché il cibo può migliorare le prestazioni

Sono ormai decenni che la comunità scientifica è concorde sull’importanza della buona alimentazione per una vita sana e longeva. L’alimentazione ricopre ancora più importanza nella vita [...]

tags : bosco lipidi burro pane riso dieta frutta salumi digestione carboidrati
dal 31 January 2023 su:
pane pasta riso formaggi

Lenticchie, ricette veloci e light semplici da fare

Le ricette con lenticchie ci permettono di portare in tavola piatti appetitosi e nutrienti ma anche leggeri. Vuoi sapere come cucinare le lenticchie in modo facile e veloce? Allora continua a [...]

tags : ricette ricetta calorie carote forno menu dieta salsa vitamine proteine
dal 28 January 2023 su:
ricetta locali

Ricetta del giorno: il cavolfiore al forno light

Cosa c’è di meglio di un piatto facile e veloce da realizzare per il pranzo? Semplice, un piatto che è allo stesso tempo leggero e con poche calorie! Allora segnati subito la ricetta [...]

tags : burro aglio menu sugo forno ricette ingredienti formaggio calorie ricetta
dal 24 January 2023 su:
ricetta formaggi pane pasta riso

Dolce del giorno: la torta proteica senza zucchero

Apriamo il nostro laboratorio di pasticceria e prepariamo insieme il dolcetto facile e veloce di oggi: si tratta di un ricetta proteica per realizzare un dolcetto ricco di proteine e povero di [...]

tags : dolcetto farina bianco glutine amaro torta mele dieta ricette dolci
dal 23 January 2023 su:
ricetta dolci

Le migliori ricette per fare delle polpette sfiziose

Oltre alla ricetta classica delle polpette di carne, in questa raccolta troverai tantissime idee per realizzare delle polpette sfiziose con ricette facili da fare per tutti i gusti. Potrai [...]

tags : forno ricette ricetta speck tonno sugo noce menu calorie verdure
dal 22 January 2023 su:
ricetta carne e pesce frutta verdura

Ricetta del giorno: il radicchio alla piastra per un contorno leggero

Per il tuo menu di oggi abbiamo scelto la ricetta del giorno tra i nostri contorni più semplici e facili da preparare, quello che ti serve per cucinarlo è soltanto una piastra, oppure una [...]

tags : amaro ricette ricetta aglio olive menu dieta calorie verdure radicchio
dal 21 January 2023 su:
ricetta frutta verdura

INSALATA DI SEDANO RAPA

 Da noi non usiamo moltissimo consumare il sedano rapa ma è molto sano e con poche calorie per cui diventa perfetto sia da mangiare crudo, sbollentato o per i più sfiziosi fritto.INSALATA [...]

tags : bianco rapa pulire fritto calorie condire
dal 20 January 2023 su:
ricetta frutta verdura

Coniglio: le ricette di 5 piatti sfiziosi e facili da fare

Ti proponiamo 5 ricette per cucinare il coniglio in tanti modi diversi e portare a tavola dei secondi piatti a base di carne bianca, leggeri e appetitosi. Puoi usare sia il coniglio intero [...]

tags : ligure bianco ricette vergine funghi forno menu dieta olive ricetta
dal 18 January 2023 su:
ricetta carne e pesce frutta verdura

Pasticcio di sedano rapa con formaggio filante

Eccomi con una ricetta vegetariana molto facile e davvero molto golosa: pasticcio di sedano rapa con formaggio filante. Il sedano rapa è una verdura non troppo utilizzata: in effetti non è [...]

tags : pulire ricette carote stampa rapa forno vergine ricetta ingredienti vegetariano
dal 17 January 2023 su:
ricetta formaggi frutta verdura

Dolce del giorno: il tiramisù senza mascarpone leggero e goloso

Il dolcetto facile e veloce di oggi che abbiamo scelto per il tuo menu è una variante sfiziosa ma leggera di un dessert classico della pasticceria italiana. Anche senza mascarpone puoi [...]

tags : dolcetto amaro ricette ricetta calorie dolci menu dieta panna dessert
dal 17 January 2023 su:
ricetta dolci locali

Ricetta del giorno: i finocchi al forno leggeri

La ricetta del giorno che abbiamo scelto per il piatto di oggi è quella di un contorno a base di verdure molto leggero e con poche calorie, ma allo stesso tempo tanto gustoso da mangiare e [...]

tags : bianco forno menu noce ricette ricetta ingredienti cipolle verdure calorie
dal 16 January 2023 su:
ricetta locali frutta verdura

Purè di patate e mele (ricetta per anziani)...

    Purè di patate e mele (ricetta per anziani)...Ingredienti per 4 persone:2 patate3 mele1 cipollina fresca3 formaggini200 ml di latte2 cucchiai d'olio d'oliva [...]

tags : fuoco forno latte mele bio vergine ricetta pentola italiana ortaggi
dal 12 January 2023 su:
ricetta frutta verdura

Quinoa: le migliori ricette per tutte le stagioni e come cucinarla

Scoprite insieme a noi le migliori ricette con la quinoa per piatti leggeri e nutrienti, con tutti i segreti per cucinare la quinoa alla perfezione facendole perdere il caratteristico sapore [...]

tags : pecorino carote vapore frutta forno grammi glutine calorie ricetta vergine
dal 11 January 2023 su:
ricetta frutta verdura

Cardi: le ricette più buone, sfiziose e semplici da fare

Ecco le migliori ricette con i cardi, ortaggi con poche calorie ma ricchi di gusto e proprietà benefiche, soprattutto perché aiutano l’organismo a depurarsi! Abbiamo raccolto per voi le [...]

tags : latte forno fritto ricette lardo panna sugo cardi torta ricetta
dal 8 January 2023 su:
ricetta frutta verdura dolci

Ricette per dimagrire: 9 piatti facili e gustosi per perdere peso

Realizzare un menu dietetico con ricette per dimagrire che sono anche saporite e appetitose è possibile. Infatti per ritrovare la linea non necessario ricorrere per forza a ricette light [...]

tags : vergine ricette fritto riserva ricetta salmone verdure calorie bianco carote
dal 8 January 2023 su:
ricetta carne e pesce locali

Involtini di cotiche di maiale

Un nuovo anno è iniziato con l'augurio che porti a noi tutti PACE e serenità! Si riparte anche con la nostra rubrica dell'Italia nel Piatto che questo mese dedica il suo tema al consumo [...]

tags : pecorino campana fritto maiale ricette ricetta fagioli verdure molise salsa
dal 2 January 2023 su:
ricetta frutta verdura dolci

Gnocchi cremosi alla toscana

Morbidi e teneri gnocchi avvolti in una gustosa salsa di panna con pomodori secchi, spinaci, aglio e basilico fresco. Gli gnocchi alla toscana cremosi sono il comfort food per eccellenza e tutto [...]

tags : latte salsa fuoco ricetta burro pollo sugo aglio brodo panna
dal 23 December 2022 su:
ricetta frutta verdura pane pasta riso

Ricetta del giorno: il brasato light

La ricetta del giorno facile di oggi è quella di un secondo piatto di carne adatto alle occasioni speciali, ma ideale anche per chi non vuole fare il pieno di troppe calorie. Infatti stiamo [...]

tags : cappello del prete ricetta ricette manzo prete calorie verdure cottura brasato arrosto
dal 20 December 2022 su:
carne e pesce ricetta salumi

Storia e civiltà del pane. Un viaggio tra archeologia e antropologia

di Barbara Guerra La forma del pane non veicola calorie ma significati, questo diceva uno tra i più importanti studiosi italiani, l’antropologo culturale Alberto Cirese in un lavoro sulle [...]

tags : wine pane calorie alimentare
dal 19 December 2022 su:
alcolici pane pasta riso

Perché il padel va di moda?

Indubbiamente il padel è lo sport del momento e lo dimostra il crescente numero di campi inaugurati negli ultimi anni e il crescente numero di appassionati che si avvicinano a questo sport (un [...]

tags : punti coppia calorie servizio
dal 18 December 2022 su:
pane pasta riso locali

Black Friday Electrolux: i migliori elettrodomestici per la cucina

Abbiamo sfogliato il catalogo Black Friday Electrolux alla ricerca dei migliori elettrodomestici per la cucina ed abbiamo selezionato sei oggetti assolutamente imperdibili! Potete acquistare i [...]

tags : ricette frutta forno panna calorie cipolle classico griglia arrosto ingredienti
dal 22 November 2022 su:
ricetta frutta verdura dolci

Cinnamon Toast Twisties

Se siete “cannella dipendenti” questo velocissimo dolce fa al caso vostro! E per una volta chiudete gli occhi davanti alle calorie. In fondo quale merenda è più buona di pane, burro e [...]

tags : punta pane burro salato paradiso calorie ingredienti
dal 20 November 2022 su:
ricetta carne e pesce pane pasta riso

Ricetta del giorno: le polpette di carne in umido

La gustosa ricetta del giorno di oggi è ideale per voi che volete preparare un secondo piatto a base di carne facile da fare e delizioso, una delle ricette della nonna che ci riporta ai sapori [...]

tags : salsa manzo sugo ricette ricetta vitello calorie padella
dal 20 November 2022 su:
ricetta carne e pesce pane pasta riso

Alimenti biologici: pro e contro

Alimenti biologici: pro e controIl cibo biologico è la vera 'moda' del nostro secolo, con un incremento che va dal 10 al 15% dei consumatori ogni anno. Quello che molti non sanno è che il [...]

tags : ogm bio calorie naturale
dal 17 November 2022 su:

Crema al burro meringata

La crema al burro meringata all'italiana è sicuramente una delle ricette più usate dalla pasticceria anglosassone per stuccare per rifinire per decorare torte ma anche cupcakes e altri [...]

tags : burro ricette calorie
dal 17 November 2022 su:
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