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Sai come fare per scegliere i peperoni migliori? Con questo trucco non sbaglierai mai più

Non sbagliare più quando acquisti i peperoni, ti sveliamo il segreto per scegliere quelli più buoni e  più dolci. Gialli, verdi, arancioni o rossi, i peperoni a tavola portano allegria e [...]

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da 12 ore su:
ricetta formaggi

Sono questi gli snack da mangiare senza il timore di ingrassare: puoi consumarne quanti ne vuoi!

Tra gli aspetti più difficili da affrontare durante una dieta dimagrante c’è sicuramente quello degli snack, ma con questi trucchi si può stare tranquilli. In vista dell’estate e [...]

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da 17 ore su:
frutta verdura

Le crepes più saporite che tu abbia mai assaggiato? Si preparano con un solo ingrediente: sono pazzesche

Quanto sono buone le crepes? Si possono fare sia dolci che salate. E ora ti sveliamo come farle con un solo ingrediente! Le crepes, quelle sottili frittelle dalla consistenza leggera e [...]

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dal 17 March 2024 su:
ricetta frutta verdura

Gli esperti ne sono sicuri: se mangi questi alimenti a colazione, perdi peso subito

Il primo pasto della giornata è decisivo anche (e soprattutto) per chi segue una dieta. Ecco il menù perfetto.    Se il buon giorno si vede dal mattino, il percorso (più o meno tortuoso) [...]

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dal 16 March 2024 su:
ricetta alcolici

Semi di chia: benefici e utilizzi in alimentazione

Una inaspettata fonte di fibre, proteine e innumerevoli proprietà. Scopriamo i semi di chia, alleati della salute e della nostra alimentazione. I… L'articolo Semi di chia: benefici e [...]

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dal 16 March 2024 su:
alcolici

In attesa che sia tempo di melanzane, alla parmigiana fai gli asparagi: non avranno nulla da invidiare

Gli asparagi sono tra gli alimenti più sani e gustosi della primavera. In attesa della loro freschezza però, facciamo la parmigiana di asparagi!  Con l’arrivo della primavera, è il [...]

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dal 16 March 2024 su:
ricetta formaggi frutta verdura

Carciofi: varietà, caratteristiche e ricette da provare

Le varietà di carciofi che troviamo sui banchi dell’ortofrutta sono tantissime, ognuna con le sue peculiari caratteristiche e sfumature di sapore. Ogni tipo di carciofo racchiude un [...]

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dal 16 March 2024 su:
ricetta frutta verdura

Fette biscottate, hai comprato sempre quelle sbagliate: occhio all’etichetta o rischi grosso

Scegliere le fette biscottate giuste può fare la differenza: scopri come leggere le etichette e scegliere una colazione più sana. Le fette biscottate sono uno degli elementi più comuni da [...]

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dal 15 March 2024 su:
ricetta pane pasta riso

In meta con un’alimentazione vincente: ecco cosa mangiano i rugbisti

  Troppo facile parlare di rugby e terzo tempo, la mischia enogastronomica che a partita conclusa vede scendere in campo giocatori e tifosi, pronti a banchettare con il proprio [...]

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dal 15 March 2024 su:
carne e pesce frutta verdura

Il colesterolo si combatte a colazione: ti svelo un trucchetto di cui non farai più a meno

Si può combattere il colesterolo partendo dalla colazione? Ebbene sì e sono proprio gli esperti a suggerirci come fare.  Il colesterolo alto, noto anche come ipercolesterolemia, è una [...]

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dal 14 March 2024 su:
alcolici locali

Quinoa con gamberi e avocado: ricetta strepitosa per dimagrire con gusto

Ecco una ricetta semplice per fare un delizioso piatto di quinoa con i gamberi e cubetti di avocado, ottima da gustare sia a pranzo che a cena. La quinoa con gamberi e avocado è un piatto [...]

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dal 14 March 2024 su:
ricetta vino

Squisita insalata con avocado e ceci, la faccio sempre quando voglio un piatto unico leggero e nutriente

Fare la ricetta dell’insalata avocado e ceci è una buona idea quando avete voglia di gustare un piatto unico light e saporito per stare in forma con gusto. Ecco come preparare in poco [...]

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dal 14 March 2024 su:
ricetta formaggi

Probiotici: come scegliere gli alleati per il tuo benessere intestinale

Se sei alla ricerca di un benessere a 360°, non puoi trascurare l’importanza dei probiotici: microorganismi viventi e attivi che lavorano per la salute del tuo organismo. La mia nonna [...]

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dal 12 March 2024 su:
frutta verdura formaggi

Solo così inganni il metabolismo e gli dai una sferzata: il trucchetto dei nutrizionisti diventa virale

Il metabolismo è un processo chimico svolto dal fegato che si occupa di trasformare le sostanze nutritive in energia: ecco come ingannarlo per dimagrire! Attraverso il metabolismo tutte le [...]

tags : dieta fibre calorie proteine nutrizione metabolismo
dal 11 March 2024 su:

Cela light: non è la solita minestra ma un piatto sfizioso con ceci e carote che fa bene alla linea

Con la ricetta della minestra ceci e carote portate in tavola un ricca zuppa di legumi e verdure leggera e saporita. Ecco come farla. La minestra di ceci è carote è una zuppa sfiziosa che [...]

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dal 11 March 2024 su:
ricetta frutta verdura

Se ti alleni e sei a dieta, il pane proteico è perfetto per te: la ricetta semplice

Vi allenate e siete a dieta? Allora il pane proteico è ciò che fa per voi. Ecco la sua ricetta molto semplice, così avrete un piatto ideale. Ora che il caldo e la bella stagione si stanno [...]

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dal 11 March 2024 su:
ricetta pane pasta riso

Michelle Hunziker ha un trucco a tavola: lo fa sempre e così riesce a non mettere su peso pur mangiando tutto

Scopri il segreto di Michelle Hunziker per mantenere la linea perfetta: sostituisci anche tu il pane con la polenta.  Mantenere la linea senza rinunciare ai piaceri della cucina può sembrare [...]

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dal 10 March 2024 su:
ricetta pane pasta riso

Merendine da comprare al supermercato, le migliori in assoluto non sono di una marca famosa e costano meno della metà

Ecco quali sono le merendine da comprare al supermercato che secondo la classifica del test di Altroconsumo sono risultate migliori di tutte. Nonostante preparare un buon dolce fatto in casa sia [...]

tags : dolci forno grano fibre riso mais frutta glutine francese saraceno
dal 9 March 2024 su:
ricetta pane pasta riso

Lo snack goloso che può aiutare a perdere grasso addominale: lo rivela il nutrizionista

Come perdere peso dall’addome mangiando degli snack sfiziosi e salutari: quali prediligere secondo il nutrizionista. Se c’è un obiettivo per il 2024 che ti sei prefissato, potrebbe [...]

tags : grano frutta dieta fibre riso farina bianco digestione zucchero saraceno
dal 8 March 2024 su:
pane pasta riso frutta verdura

Ricetta top per un contorno leggero e saporito, con zucchine e menta fresca: tutto a crudo, ci metti così poco a farlo che non sembra vero

La ricetta giusta per un contorno gustoso, leggero e saporito. Adatto a chi sta seguendo una dieta o vuole mantenersi in salute! Preparare un contorno leggero e saporito è un’idea [...]

tags : forno succo dieta fibre limoni ricetta tagliare zucchine condire ingredienti
dal 8 March 2024 su:
ricetta frutta verdura

Cibo e moda, un trend per riscoprire le proprie origini

  Moda e cibo, un connubio che non ci aspettavamo. Il 2024 si preannuncia come un anno di ritorno alle origini e di gioco di squadra. Il trend che si vuole cavalcare nel mondo del fashion [...]

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dal 8 March 2024 su:
ricetta locali dolci

Come far avvenire la reazione di Maillard quando si cuoce la carne: la spiegazione semplice

Conosci la reazione di Maillard? Forse l’hai anche fatta avvenire quando hai cotto la carne senza sapere cosa sia! Te lo spieghiamo noi. La cucina è un’arte che coinvolge una vasta [...]

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dal 7 March 2024 su:
ricetta pane pasta riso

ALDI lancia nel Regno Unito le prime bottiglie di vino private label fatte di carta

ALDI sta per lanciare nel Regno Unito le prime bottiglie di vino a marca privata realizzate con il 94% di cartone riciclato. Si comincerà con due etichette: Shiraz e Sauvignon Blanc, [...]

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dal 7 March 2024 su:
alcolici vino

Zuppa di farro con erbette e lenticchie rosse decorticate

 La zuppa di farro con erbette e lenticchie rosse decorticate è un piatto ricco di sapori e nutrienti, perfetto per riscaldare le giornate più fredde. Il farro, antico cereale dalle [...]

tags : fibre dieta proteine lenticchie pane rustico
dal 7 March 2024 su:
frutta verdura pane e pizza

Ti racconto cosa mi sono inventata per il primo piatto: una zuppa calda e avvolgente, con ingredienti di qualità che ti scaldano il cuore

Per portare in tavola un piatto sano e gustoso potete preparare questa deliziosa zuppa fatta di verdure e legumi che aiutano a depurarci. Quanti modi ci sono di preparare le zuppe? Di certo [...]

tags : ricette vergine ricetta fibre menu fave riso verdure piselli mescolate
dal 6 March 2024 su:
ricetta frutta verdura