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Superfood del 2019: i 5 cibi di cui tutti parlano (anche) quest’anno

Superfood del 2019: i 5 cibi di cui tutti parlano (anche) quest’anno

Ce ne parlano da anni, ma ancora forse non abbiamo capito del tutto: cosa sono questi benedetti supefood?  Si tratta infatti di cibi considerati iper salutari, iper vitaminici, iper energetici, [...]

tags : pachino tofu chili fibre dieta riso uva sugo dolci latte
da 23 ore su:
frutta verdura pane pasta riso
Insalata di grano saraceno

Insalata di grano saraceno

Insalata di grano saraceno Questa insalata di grano saraceno si prepara in 16 minuti circa e si può servire come antipasto, primo piatto o in piccole coppette in una cena estiva [...]

tags : pecorino succo fuoco bianco glutine tonno riso mais grano ricette
dal 17 June 2019 su:
ricetta pane pasta riso

La ricetta del farro freddo con gamberetti e zucchine

La ricetta del farro freddo con gamberetti e zucchine rappresenta la soluzione ideale per il pranzo estivo. Farro freddo, come condirlo per il [...]

tags : ortaggi pentola verdure ricetta frutta ricette padella condire ingredienti carboidrati
dal 17 June 2019 su:
ricetta frutta verdura
Sagnette e fagioli

Sagnette e fagioli

Oggi a Light and Tasty vogliamo parlare di fagioli, quei legumi conosciuti da tutti, ma soprattutto consumati in ogni parte del mondo, a ogni latitudine, proprio perchè ne esistono infinite [...]

tags : pecorino farina ricetta verdure salsa latte sugo aglio grano fagioli
dal 17 June 2019 su:
ricetta pane pasta riso frutta verdura

Fiori di Tonno Findus alla piastra con insalata esotica, olive taggiasche e fiori di capperi

Oggi vi propongo una ricetta facile e sfiziosa utilizzando i Fiori di Tonno Findus: Fiori di Tonno Findus alla piastra con insalata esotica di mango, papaya, mirtilli, olive taggiasche e fiori [...]

tags : frutta pulire ricette stampa succo dieta olive tonno vergine ricetta
dal 17 June 2019 su:
ricetta frutta verdura vino
Dieta anticellulite, che mangio?

Dieta anticellulite, che mangio?

Potremmo rilassarci e smettere di preoccuparci incessantemente della cellulite – laddove ovviamente non abbia a che fare con problemi di salute – oppure accanirci sperando in rimedi [...]

tags : banana tisane calorie fragole frutta pollo kiwi riso fibre dieta
dal 17 June 2019 su:
frutta verdura carne e pesce
Antitumorale e amico della vista: ecco le proprietà del melone

Antitumorale e amico della vista: ecco le proprietà del melone

Indice     L’estate è la stagione dei colori in tavola. Che siano dolci o salati, i cibi più rappresentativi di questo periodo dell’anno sono variopinti, freschi e ricchi [...]

tags : pachino calorie marroni salmone grammi bianco dolci gelati lipidi sorbetti
dal 17 June 2019 su:
ricetta frutta verdura
Hummus con tahina a modo mio...

Hummus con tahina a modo mio...

Erano anni che sentivo nominare l'hummus con tahina ma l'ho assaggiato per la prima volta la scorsa estate, una sera a cena a casa dell'amica Barbara. E' stata una folgorazione, ricordo che [...]

tags : pane aglio fibre ceci succo salsa verdure ricetta vergine proteine
dal 17 June 2019 su:
frutta verdura ricetta

L’anguria fa ingrassare?

Quando l’estate è alle porte, tanti buoni frutti fanno capolino sulle nostre tavole, pesche noci, melone, fragole e l’immancabile protagonista delle cene d’estate: sua maestà [...]

tags : carote grammi calorie pesche succo fibre dieta zucca fragole verdure
dal 15 June 2019 su:
frutta verdura alcolici
Cous cous di Cavolfiore con alici, capperi, olive e pomodori secchi

Cous cous di Cavolfiore con alici, capperi, olive e pomodori secchi

Conoscete il Cavolfiore della Val Venosta? È disponibile da giugno fino alla fine di ottobre e vanta eccellenti proprietà e valori nutrizionali oltre a un basso apporto calorico. Viene [...]

tags : fuoco ricette punta aglio fibre olive ricetta capperi mescolando val venosta
dal 13 June 2019 su:
ricetta frutta verdura
Nutraceutica: cos’è e cosa prevede?

Nutraceutica: cos’è e cosa prevede?

Indice       Il concetto di nutraceutica ha appena trent’anni, anche se questa pratica – a metà strada fra nutrizione e farmaceutica, come indica il neologismo che la [...]

tags : grammo frutta pesci reale dieta calorie naturale nutrizione superiore italiana
dal 13 June 2019 su:
carne e pesce frutta verdura

L’insonnia? Si combatte a tavola! Conoscere gli alimenti giusti per predisporsi al sonno

Dormire poco e male può avere delle serie ripercussioni sulla qualità della propria vita quotidiana, come stanchezza cronica e insonnia. Tanti i rimedi medicali (e non) che vengono consigliati [...]

tags : banane frutta tonno riso tisane naturale mescolare valeriana proteine cioccolato
dal 13 June 2019 su:
frutta verdura carne e pesce pane pasta riso
Lattuga di mare: come gustarla in cucina

Lattuga di mare: come gustarla in cucina

Indice     La lattuga di mare è un’alga tipica delle zone costiere: l’ulva lactuca è infatti comunissima nei nostri mari, di un bel verde brillante ed è ricchissima di [...]

tags : soia tofu limoni frutta zeppole forno ricette succo vegan zucca
dal 12 June 2019 su:
ricetta frutta verdura
Cheesecake: ricette e varianti golose di un dolce estivo

Cheesecake: ricette e varianti golose di un dolce estivo

Indice Tenera, leggera, cremosa e con una base friabile di biscotti sbriciolati che si unisce al cuore morbido e fa venire l’acquolina in bocca… ammettetelo, è proprio impossibile [...]

tags : taralli forno amaro bosco pesche frutta bianco farina greco succo
dal 12 June 2019 su:
ricetta dolci alcolici

TONNO. Gli italiani lo eleggono “problem solver” a tavola!

Chi non ha in dispensa almeno una scatola di tonno? In Italia è la conserva ittica preferita, presente nel 94% delle case e portata in tavola ogni settimana da quasi 1 italiano su 2. Il tonno [...]

tags : vitamine tonno dieta proteine italiana migliaccio ferraresi nutrizione
dal 12 June 2019 su:
carne e pesce cucina internazionale

Dieta Montignac, come funziona

Michel Montignac è colui che ha portato tra noi l’omonimo stile alimentare: ufficialmente nel 2001, quando uscì il suo primo libro su tale argomento. Il dietista è diventato celebre per [...]

tags : ricette calorie lipidi pollo riso dieta glucidi indiana minestrone carboidrati
dal 11 June 2019 su:
pane pasta riso carne e pesce
Polpette quinoa e zucca, la ricetta

Polpette quinoa e zucca, la ricetta

Le polpette di quinoa e zucca sono un antipasto leggero e sfizioso, i semi della quinoa sono privi di glutine pertanto queste polpette sono perfette sia per chi segue un’alimentazione [...]

tags : greco salsa succo zucca fibre glutine ricetta ingredienti formaggio proteine
dal 10 June 2019 su:
ricetta alcolici

Curcuma e pressione alta

La curcuma è nota da tempo per i suoi effetti antiossidanti, antibatterici, antimicotici, antivirali, antinfiammatori, antiproliferativi, pro-apoptotici e antiaterosclerotici. Ma la curcuma è [...]

tags : zenzero cocco curcuma indiana proteine zucchero
dal 9 June 2019 su:
dolci frutta verdura
Antiossidanti e ricchi di vitamina C: ecco le proprietà dei pomodori

Antiossidanti e ricchi di vitamina C: ecco le proprietà dei pomodori

Indice       L’estate è la stagione del pomodoro. Perfetto insieme alla mozzarella nella classica Caprese, ma adatto anche a condire i cereali per insalate fresche e insalatone [...]

tags : salsa fuoco lipidi grammi cocco brodo dop bue pane ortaggi
dal 7 June 2019 su:
ricetta frutta verdura
Olio di mandorle sui capelli

Olio di mandorle sui capelli

L’olio di mandorle deriva dalla spremitura delle noci di mandorle. Le mandorle,  tanto apprezzate in molte antiche culture, grazie alle loro proprietà curative e salutari possono essere [...]

tags : cinese dolci cocco bio mescola naturale ingredienti mescolando mescolare proteine
dal 5 June 2019 su:
ricetta dolci
Pasta e ceci, la ricetta

Pasta e ceci, la ricetta

La ricetta della pasta e ceci è un grande classico della cucina Italiana, una preparazione tipica della tradizione contadina, povero ma molto sostanzioso, grazie alla notevole quantità di [...]

tags : pugliese campana ricetta verdure romana ceci aglio fuoco pentola classico
dal 5 June 2019 su:
ricetta cucina regionale frutta verdura

Dieta alcalina, cos’è e come funziona

Ammetto di avere un po’ di paura a scrivere questo articolo: ho letto moltissimo sull’argomento che segue e ho notato moltissima approvazione e moltissimi seguaci incalliti. Ergo, mi [...]

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dal 5 June 2019 su:
ricetta carne e pesce
Mazzancolle con cipolle caramellate e frutta

Mazzancolle con cipolle caramellate e frutta

Oggi a Light and Tasty si parla di Molluschi e crostacei, ingredienti quasi sempre dal basso contenuto calorico, ricchi di proteine, poveri di grassi (prevalentemente polinsaturi), presentano [...]

tags : ricette ricetta lamponi zenzero bianco carote mele mais succo frutta
dal 3 June 2019 su:
frutta verdura ricetta alcolici
Farine senza glutine: le farine alternative per celiaci

Farine senza glutine: le farine alternative per celiaci

Chi soffre di celiachia lo sa bene. Questa infiammazione, che si manifesta con un’intolleranza permanente al glutine, viene combattuta attraverso una dieta che non prevede il glutine, un [...]

tags : pane grano dolci frutta dieta fibre riso mais pizza farina
dal 1 June 2019 su:
pane pasta riso frutta verdura

Olio di cocco in cosmesi: proprietà e benefici

Oggi io e Noemi, la nostra beauty writer preferita, vogliamo parlarvi di un elemento che fa molto bene alla nostra pelle…olio di cocco in cosmesi: proprietà e benefici. Io sono la prima [...]

tags : cocco ricette naturale proteine zucchero
dal 1 June 2019 su:
dolci ricetta