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Un'adeguato intake di fibre previene malattie cardiache, ictus, diabete e tumore al colon?

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Un'analisi approfondita di 243 studi pubblicata su Lancet rilancia l'importanza del ruolo delle fibre nell'alimentazione.Sembrerebbe che la quantità di fibra ingerita possa incidere sulla [...]

tags : frutta dieta fibre fave grammi piselli lenticchie alimentare vitamine ortaggi
da 12 ore su:
frutta verdura ricetta
Chi è Gino Sorbillo e cosa dice dopo la bomba alla pizzeria di Napoli

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Sorbillo in via dei Tribunali, nel centro antico di Napoli, è la pizzeria più famosa della metropoli partenopea. È anche un marchio di risonanza internazionale, con undici locali sparsi nel [...]

tags : pizza fico zona pizzeria espresso carboidrati pizzaiolo internazionale
da 13 ore su:
locali frutta verdura
Crema Pan di stelle vs. Nutella: sfida, prezzi, alternative

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Possibile che il mercato delle creme spalmamibili –220 il valore in milioni di euro– faccia gola soltanto ai pochi competitor che lo alimentano, tra i quali uno –Ferrero con Nutella– [...]

tags : soia farina stampa gelato bianco latte parma ogm alba torta
dal 14 January 2019 su:
ricetta dolci

Prepararsi il pasto in stile Mindful Eating…

Puoi definire il tuo pasto abbastanza “mindful”? Ecco i miei step per prepararmi un pasto in stile Mindful Eating! Come vi raccontavo QUI,  la Mindful Eating ha saputo darmi il [...]

tags : ricette torta verdure proteine carboidrati cioccolato piatti unici
dal 10 January 2019 su:
dolci ricetta

Spirulina: proprietà e benefici

Oggi vi voglio parlare della Spirulina. L’avete mai utilizzata? Noi sul blog l’avevamo utilizzata in due ricette diverse relative alla categoria degli Smoothie Bowls e dei [...]

tags : vegana frutta grammo succo riso dieta banana grammi proteine celiachia
dal 8 January 2019 su:
ricetta

VELLUTATE LIGHT 5 RICETTE FACILI E DETOX

Le vellutate light sono ricette facili per la dieta, buone, leggere e veloci da preparare! Ecco 5 piatti detox da preparare per disintossicarci dopo le feste! Amatissime in inverno, le vellutate [...]

tags : dieta ricette proteine carboidrati
dal 7 January 2019 su:
ricetta
Dieta: 5 consigli per mangiare meglio nel 2019

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Come migliorare le nostre abitudini alimentari nel 2019? Anche in tempi di posizioni antiscientifiche, perfino da parte di chi ci governa, a noialtri viene istintivo affidarci ai nutrizionisti [...]

tags : grammi calorie bianco dolci dieta verdure pollame americana zucchero proteine
dal 4 January 2019 su:
locali ricetta

SURGELATI I love you. 10 cose che (però) dobbiamo sapere…

Che gli Italiani amino i prodotti surgelati è un dato di fatto: quasi 1 su 2 (il 44% dei nostri connazionali) li porta in tavola almeno 1 volta a settimana (e nel 7% dei casi, addirittura anche [...]

tags : pentola ortaggi verdure naturale vitamine carboidrati ristorante proteine temperatura
dal 4 January 2019 su:
ricetta frutta verdura
A dieta dopo Capodanno: 5 errori da non fare

A dieta dopo Capodanno: 5 errori da non fare

Il conto alla rovescia è agli sgoccioli, 3,2,1: dieta detox! Passati vigilie, natali, santistefani, veglioni e cenoni, è il momento di dire addio a bagordi e stravizi e mettere un po’ a [...]

tags : frutta dolci grana salame tisane pandoro ricette brodo zucca rape
dal 2 January 2019 su:
frutta verdura formaggi

La dieta dopo Natale è una bugia tenera ma patetica

Questa mattina ho fatto 46 minuti cronometrati di sport. È una notizia, almeno per me: non succedeva esattamente dal 27 dicembre 2017, un anno fa. La storia, infatti, si ripete: dopo 48 ore di [...]

tags : moscato nocino salame cinese dieta russa salmone vitello limoncello digestione
dal 27 December 2018 su:
carne e pesce alcolici

SARDINA. Pesce povero natalizio, versatile e salutare! Ecco perchè…

E’ tra le varietà di pesce azzurro più ricche di acidi grassi Omega 3, proteine, vitamine, sali minerali e oligoelementi. E oltre ad essere ricca di proprietà nutrizionali, la sardina è [...]

tags : greco lipidi grammi pesci arabo etto menu sarda ricette calorie
dal 24 December 2018 su:
cucina internazionale ricetta
Menù di Natale: i consigli per chi soffre di colesterolo alto

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Indice   Pranzi pantagruelici, cene infinite, pandori e panettoni. Si avvicinano ormai le Feste e l’agenda si infittisce di impegni che portano a mangiare spesso fuori casa o, comunque, [...]

tags : pandoro calorie verdure zampone salumi frutta feta dieta dolci ricotta
dal 18 December 2018 su:
ricetta formaggi locali
Il cavolo nero, un prezioso ortaggio antiossidante e antinfiammatorio

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Indice     L’inverno è la stagione delle crucifere, dette anche brassicacee. I mesi di dicembre, gennaio e febbraio, infatti, consentono di portare in tavola cavoli, broccoli, [...]

tags : grammi ricette vescica calorie vapore frutta rapa forno grammo verdure
dal 13 December 2018 su:
ricetta frutta verdura

Regali in vasetto: il mio Kichadi “in a jar” per un Natale che profuma di spezie

Si fa presto a Natale a regalare dolci e cose golose, ma quest’anno, per i miei “regali in vasetto”, ho voluto pensare al dopo feste, preparando un momento detox per prendersi [...]

tags : fuoco ricette ricetta zenzero dolci burro riso fibre aglio fagioli
dal 11 December 2018 su:
ricetta frutta verdura

La dieta del giornalista gastronomico un mese dopo

Tra tre giorni sarà passato un mese da quando ho incontrato la mia nemesi: la nutrizionista. Come scrissi su Dissapore allora, fino a ventisette giorni fa crescevo al ritmo di un chilo l’anno [...]

tags : pizza chilo chili bar dieta dolci ristorante trattoria zucchero osteria
dal 10 December 2018 su:
locali ricetta

Cibo per cani e gatti: occhio all’etichetta!

Oggi per la rubrica del Pet Food riprendiamo con un articolo del medico veterinario nutrizionista Alessia Candellone parlando di un argomento molto importante e delicato che interessa tutti i [...]

tags : vitamine fibre mais riso proteine coniglio ingredienti alimentare espresso carboidrati
dal 6 December 2018 su:
ricetta pane pasta riso
Tuber magnatum Pico,  il tartufo bianco di Alba

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Se non si fosse capito Quando ne sento il profumo inebriante non chiedo niente di più che perdermi nel suo effluvio, tuttalpiù sogno di poterlo assaggiare a scaglie sopra una pietanza [...]

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dal 5 December 2018 su:
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Chili con Muscolo di Grano e Riso Jasmine

Il chili con muscolo di grano, di tradizione Messicana segue  pari passo quella originale, quindi pur essendo in versione Vegan è identica come sapore e come valore nutrizionale. Ho deciso di [...]

tags : chili riso vegan grano messicana muscolo carboidrati
dal 4 December 2018 su:
pane pasta riso ricetta

Hummus bio con curcuma – La finestra sul cielo

Mi piace I ceci, detti la carne dei poveri, sono un alimento ricco di carboidrati e proteine, è The post Hummus bio con curcuma – La finestra sul cielo appeared first on Vegan blog - [...]

tags : ceci bio vegan ricette proteine curcuma carboidrati
dal 2 December 2018 su:
frutta verdura

DimmidiSì Pasta e Ceci e DimmidiSì Minestrone di verdure con soia edamame, due squisite novità già pronte!

Un delizioso piatto invernale della tradizione italiana pronto in soli tre minuti? Oggi è possibile con DimmidiSì Pasta e Ceci e DimmidiSì Minestrone di verdure con soia edamame, una [...]

tags : soia ricette grano ricetta ceci verdure minestrone italiana proteine carboidrati
dal 30 November 2018 su:
frutta verdura ricetta pane pasta riso
Asimina, un frutto tropicale da scoprire

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Indice     Ho scoperto l’Asimina solo di recente, proprio come la Feijoa, di cui avevamo parlato qualche tempo fa. Questo dolcissimo e profumatissimo frutto proviene da una pianta [...]

tags : soia tofu forno fuoco gelati frutta latte banana burro mais
dal 28 November 2018 su:
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Minestra di cimette di broccoli e fagioli cannellini

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Una minestra semplice e gustosa ma soprattutto vegana e leggera: facile da fare anzi facilissima ed in più puo' essere un multiuso: come minestra e come un contorno.Questa minestra con i [...]

tags : ortaggi vegana fibre fagioli vitamine alimentare broccoli proteine carboidrati
dal 22 November 2018 su:
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I premi per cani e gatti: come scegliere i biscottini migliori per loro

Se leggete gli articoli della rubrica Pet Food immagino che come me, siate possessori di cani o gatti o di entrambi: in questo caso sicuramente vi sarete trovati molte volte a scegliere i premi [...]

tags : pane dieta frutta formaggio ingredienti alimentare carboidrati
dal 22 November 2018 su:
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Arance: caratteristiche e benefici di un agrume di stagione

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Indice   Versatile, profumata, salutare: sono moltissimi i motivi per amare l’arancia. Ora che le giornate si accorciano, compaiono i malanni di stagione e il bisogno di conforto cresce [...]

tags : anatra grammi ricette grammo forno greca dolci succo naturale vitamine
dal 22 November 2018 su:
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Spesa intelligente: come avere qualità e convenienza in un colpo solo

Fare la spesa in maniera intelligente è una vera e propria arte: richiede attenzione e disciplina. Non si tratta solo di una questione economica, perché una spesa intelligente dev’essere [...]

tags : frutta proteine carboidrati
dal 21 November 2018 su:
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