Zuppa di roveja decorticata

da un ora su sciroppodimirtilliepiccoliequilibri.blogspot.com/

La roveja è un legume molto antico è una sorta di varietà del pisello, dal colore verde scuro al marrone grigio, dal sapore particolare tra le fave ed i piselli. E’ un ottima fonte di fosforo e potassio ed è ricca di fibre.Si coltivava sull’Appennino umbro-marchigiano, in particolare sui Monti Sibillini. Dopo tanti anni è ritornato ad essere coltivato nelle stesse zone in particolare in Umbria nella zona di Cascia tanto che dal 2006 la roveja di Civita di Cascia è diventato un presidio Slow Food.Proprio oggi 10 febbraio si celebra la Giornata Mondiale dei Legumi, ricorrenza promossa [...leggi]

tags : sugo fave zona fibre aglio vergine mescola carote piselli
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