Granola con fiocchi d'avena integrali, riso soffiato integrale, misto di semi, cioccolato e miele
Ingredienti :
100 gr fiocchi d'avena integrali180 gr riso soffiato integrale100 gr gherigli di noci50 g semi di girasole20 gr semi di lino30 gr di sesamo50 gr olio di girasole100 gr cioccolato fondente in scaglie grossolane150 gr miele liquido millefiori50 gr acquaPreparazione :
Spezzettare grossolanamente con le mani i gherigli di noci e metterli in una terrina capiente insieme ai fiocchi d'avena e il riso soffiato.Aggiungere il misto di semi, l'olio, il [...leggi]
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