Queste 4 abitudini fanno bene alla salute e costano poco: falle tutti i giorni, anche durante le feste

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Lo sai che ci sono 4 abitudini che fanno bene alla salute? Costano poco e le possono fare tutti: mettile in pratica tutti i giorni, anche durante le feste.

Questo è il periodo giusti per iniziare a pensare ai buoni propositi per il nuovo anno, ma perché aspettare gennaio quando puoi iniziare da subito? Non è mai troppo tardi o troppo presto per adottare delle sane abitudini che, in un modo o nell’altro, migliorano la nostra vita quotidiana e la nostra salute generale.

Quando si parla si associa la salute allo stile di vita, spesso vengono promosse numer [...leggi]

tags : dieta fibre limoni bevande proteine digestione
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