In vacanza mica devi stare a dieta, pure i nutrizionisti approvano: mangia così e rientrerai al top

dal 22 July 2025 su https:

Durante le vacanze estive è normale fare degli sgarri alla dieta, ma se si seguono alcune regole non si mette nemmeno un grammo: ecco cosa dicono i nutrizionisti.

Il cibo deve essere visto come un prezioso alleato per il proprio benessere, quindi non come un nemico da contrastare. È fondamentale avere un rapporto sereno, anche se è complicato vederla in questo modo, soprattutto per coloro che sono in fase dimagrante oppure tendono a mettere peso molto facilmente. La “prova costume” è infatti temutissima da loro, anche se non si è in sovrappeso.

Da qui spesso si p [...leggi]

tags : mica chilo dieta gelato
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