Calcio: in quali alimenti trovarlo se sei vegano

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Attenzione: questa non è la pagina sportiva di Dissapore. Oggi parliamo di un altro calcio, il minerale essenziale alla salute delle ossa. Siamo abituati ad associarlo a latte e latticini, eppure sono tantissime le fonti di calcio alternative e completamente vegetali. Il che, se sei vegano (ma anche intollerante al lattosio), è un bel vantaggio. Oggi ti spieghiamo in quali alimenti trovarlo, dal tahini a teff, amaranto, mandorle, cavoli, kelp, tofu, rabarbaro, fichi secchi, salvia e tarassaco.

Il calcio è l’elemento fondamen [...leggi]

tags : soia tofu vegano latte dolci vegana frutta ricette calorie glutine
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