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Insalata tiepida di farro con zucca e topinambur

Insalata tiepida di farro con zucca e topinambur

Questi sono i pasti che mi fanno stare bene, un’alternativa alla pasta e al riso che nella mia alimentazione spesso sono integrali. Sono pietanze che richiedono una lunga cottura ma io li [...]

tags : zucca riso zenzero pentola stracchino giapponese pentola a pressione
dal 23 November 2018 su:
frutta verdura ricetta pane pasta riso
Zuppa di zucca e finocchio

Zuppa di zucca e finocchio

Una deliziosa zuppa senza soffritto, sana e leggera, con una varietà di zucca giapponese che si fa apprezzare in tutte le sue preparazioni, di piccole dimensioni e con tempi di cottura brevi, [...]

tags : zucca giapponese
dal 16 November 2018 su:
frutta verdura cucina internazionale
Porridge in barattolo (senza cottura)

Porridge in barattolo (senza cottura)

Per questa ricetta ho preso spunto da una rivista di alimentazione naturale. Un porridge senza cottura, una preparazione per chi va di fretta e non ha molto tempo da dedicare alla colazione, [...]

dal 12 November 2018 su:
ricetta
Biscotti di avena e riso con sciroppo d’acero (vegan)

Biscotti di avena e riso con sciroppo d’acero (vegan)

Per la mia colazione sono sempre alla ricerca di biscotti sani con pochi grassi vegetali e possibilmente senza zucchero. Quelli che propongo oggi sono dei deliziosi biscotti di avena leggermente [...]

dal 5 November 2018 su:
pane pasta riso dolci
Grattugiato vegano

Grattugiato vegano

Premetto che non sono vegana, mangio un pò di tutto ad esclusione di qualche alimento che per motivi di salute devo evitare, tra questi c’è il formaggio. Devo dire che dopo una lunga [...]

dal 20 October 2018 su:
ricetta frutta verdura
Hummus di zucca senza ceci

Hummus di zucca senza ceci

La zucca è un ortaggio magnifico per la sua forma, per il suo sapore e per l’intenso colore. In più è ricca di proprietà utile al nostro organismo, ha pochissime calorie e si presta con [...]

dal 9 October 2018 su:
frutta verdura ricetta

Falafel

I falafel sono delle polpettine di ceci crudi ammollati, tritati finemente, speziati e fritti. Una classica ricetta mediorientale dove spesso vengono preparati anche con le fave e i fagioli. In [...]

tags : fave ceci pizza ricetta fagioli
dal 27 September 2018 su:
frutta verdura pane e pizza ricetta
Tzatziki, ricetta greca

Tzatziki, ricetta greca

Un antipasto greco che solitamente viene servito per accompagnare carne, pesce, verdure, kebab o falafel, ma viene gustato anche su crostini o per farcire il pane pita. Questa ricetta è stata [...]

dal 20 September 2018 su:
ricetta cucina internazionale alcolici
Farinata genovese

Farinata genovese

dal 29 August 2018 su:
ricetta frutta verdura dolci
Plumcake all’arancia

Plumcake all’arancia

Un delizioso dolce senza lattosio, con succo di arance rosse: friabile e morbido allo stesso tempo. Il succo di arancia può essere sostituito con altro succo di vostro gusto, io suggerisco un [...]

tags : pere mele succo
dal 24 April 2018 su:
frutta verdura alcolici
Dolcetti al cocco di Marco Bianchi

Dolcetti al cocco di Marco Bianchi

Una ricetta presa dal libro di Marco bianchi, “Cucinare è un atto d’amore”. Un regalo di Natale molto apprezzato. Un delizioso e sano dolcetto, oltretutto veloce e facile da [...]

tags : dolcetto cocco dolci ricetta ingredienti
dal 2 March 2018 su:
ricetta dolci locali
Risotto al limone con funghi gialletti e rucola

Risotto al limone con funghi gialletti e rucola

Gialletti, galletti o finferli, come gustarli se non in un gustoso risotto. Spesso nel mio blog sbuca uno di questi primi piatti, ma amo molto i risotti e quindi non possono mancare nel mio [...]

dal 27 December 2016 su:
frutta verdura pane pasta riso dolci
Tortine di carote e mele con farina di farro e nocciole

Tortine di carote e mele con farina di farro e nocciole

Una deliziosa accoppiata, ideale per la colazione e la merenda di grandi e piccini, con pochi grassi sani e utili alla salute. Delle morbide tortine profumate al limone, ma secondo gusti si può [...]

dal 23 December 2016 su:
frutta verdura pane pasta riso

Panna cotta al caffè con salsa di cioccolato (con agar agar)

Quando preparo i dessert per i miei ospiti faccio uno strappo alla dieta, d’altronde come si fa a resiste a qualche piccola golosità. A tale riguardo ho utilizzato dei mini stampi, [...]

tags : dieta panna salsa dessert cioccolato
dal 3 November 2017 su:
dolci locali
Crêpes senza uova di Marco Bianchi

Crêpes senza uova di Marco Bianchi

Un’altra meravigliosa ricetta di Marco Bianchi: delle crêpes vegane, perfette sia nella versione salata che dolce, è inutile dire che sono sane e leggerissime. Divertitevi a farcirle con [...]

dal 17 December 2016 su:
ricetta
Risotto con cavolo nero

Risotto con cavolo nero

Prima di darvi la ricetta voglio spendere qualche parola su alcune peculiari proprietà del cavolo nero: è ricco di sostanze antiossidanti, disintossica l’organismo e abbassata il livello del [...]

dal 16 December 2016 su:
pane pasta riso ricetta frutta verdura
Dolcetti turchi di Marco Bianchi

Dolcetti turchi di Marco Bianchi

Dei deliziosi e sani dolcetti, senza zucchero e grassi aggiunti, la ricetta l’ho trovata nel libro “Io mi voglio bene” di Marco Bianchi. Come è noto a tutti, la frutta secca ha molteplici [...]

tags : frutta ricetta zucchero
dal 13 December 2016 su:
frutta verdura ricetta dolci

Torta salata con fagiolini

Dopo la pizza che rimane la mia preferita, ogni tanto mi piace fare anche le torte salate con le varie verdure, questa  di fagiolini  l’ho  preparata qualche settimana fa, ma solo oggi ho [...]

tags : pizza torta verdure fagiolini
dal 30 October 2017 su:
frutta verdura pane e pizza dolci

Risotto aglio, olio e peperoncino

Per realizzare questo risotto ho preso spunto da una ricetta di Antonino Cannavacciuolo, la mia semplicemente così, la sua con una grattugiata finale di bottarga. Che dire… Lo chef è davvero [...]

tags : aglio ricetta risotto
dal 9 June 2017 su:
frutta verdura ricetta pane pasta riso

Crostata di ricotta e ciliegie

Qualche giorno fa ho ricevuto in dono due confezioni di farine di riso colorate, una delle due con un mix di riso rosso integrale. Dato il colore, mi piaceva l’accoppiata con questo [...]

tags : riso ricotta ciliegie crostata ingredienti
dal 5 June 2017 su:
ricetta pane pasta riso formaggi

Risotto con emulsione di zucchine e menta

L’emulsione di zucchine dona a questo risotto un’appetitosa cremosità, valorizzata dalla fresca e profumatissima menta, che in questa preparazione si sposa divinamente. E’ un piatto [...]

tags : risotto zucchine
dal 24 May 2017 su:
pane pasta riso frutta verdura

Funghi ripieni al forno

Qualche giorno fa ho comprato dei funghi champignon di bell’aspetto e a prima vista mi hanno ispirato questa appetitosa ricetta. La preparazione è davvero facile e in poco tempo si può avere [...]

tags : vegano forno funghi farina formaggio ricetta champignon
dal 18 May 2017 su:
frutta verdura ricetta