Mangiare informati: Dieci consigli utili.

dal 11 September 2009 su www.gustoblog.it

Non vuole essere un vade-mècum universale, ma non tutti sanno che alcuni cibi ingeriti insieme fanno la differenza: potrebbero infatti gonfiare o fermentare od aiutare la digestione. Sono solo linee guida e chi segue diete particolari per motivi di salute si affidi al programma alimentare prescrittogli. 1) Evitare sempre di mangiare pane e cereali o pasta e patate insieme. 2) Se si mangia della carne, preferibilmente rossa, a fine pasto due fettine di ananas stimolano la digestione delle proteine animali.

3) Chi ha problemi di insogna dovrebbe preferire la sera la pasta o il riso i [...leggi]

tags : aglio riso vergine verdure alimentare proteine digestione
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