Sei a dieta e sei convinta di mangiare in modo sanissimo eppure sei sempre più gonfia? Sicuramente stai commettendo almeno uno di questi errori. Purtroppo sono molto comuni.
La dieta non dovrebbe mai essere vista come un piano alimentare restrittivo a tempo limitato fatto da sacrifici e rinunce. La dieta dovrebbe essere, piuttosto, una nuova scelta di vita, un nuovo approccio al cibo e al modo di nutrirsi. Una buona dieta, in poche parole, non è una cura dimagrante ma deve insegnarci a come nutrire il nostro organismo per il resto della nostra vita.
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