Verdura di gennaio: cosa portare in tavola nel cuore dell’inverno

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Gennaio è il mese che mette più alla prova l’organismo: freddo, sbalzi di temperatura e malanni stagionali richiedono un’alimentazione capace di sostenere le difese immunitarie senza rinunciare al gusto. In questo senso, la verdura di gennaio è un’alleata preziosa. Gli ortaggi invernali non sono solo ricchi di nutrienti utili per affrontare l’inverno, ma offrono anche infinite possibilità in cucina, dando vita a piatti caldi, sostanziosi e confortanti.

Le verdure di stagione a gennaio sono: bietole, broccoli, carciofi, cardi, carote, cavolfiori, cavoletti di [...leggi]

tags : cardi frutta carote ravioli porri fibre rape rapa noce menu
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