I medici raccomandano di mangiare almeno 2 o 3 porzioni di frutta ogni giorno. Ma attenzione perché la frutta non è tutta uguale: una certa tipologia è quasi veleno per il nostro corpo.
Da ché mondo è mondo sentiamo medici, nutrizionisti, dietologi ripetere di consumare come minimo 2 se non 3 porzioni di frutta tutti i giorni. La frutta è considerata uno degli alimenti più sani che ci siano al mondo in virtù dell’elevata quantità di vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti che contiene.
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