Il cibo è il primo farmaco a cui ricorrere per prevenire e combattere tante malattie: la salute inizia da quello che mettiamo nel piatto ogni giorno. Esistono cibi dal forte potere antinfiammatorio.
Tutto quello che ingeriamo va a nutrire le nostre cellule e, di conseguenza, influisce in maniera importante sulla nostra salute. Questo non significa demonizzare i farmaci, ci mancherebbe. Ma, talvolta, potremmo evitarli se imparassimo a nutrirci in modo corretto. Infatti mangiare in modo sano può aiutarci a prevenire e combattere diverse malattie.
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