Non solo noci e mandorle, questo alimento accelera il metabolismo e spezza la fame

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C’è un alimento che accelera il metabolismo e spezza la fame, importante tanto quanto le noci e le mandorle: ecco cosa integrare nella dieta di tutti i giorni.

Morbida o croccante, la frutta secca da sempre è un ottimo spuntino da gustare. C’è una varietà incredibile: dalle albicocche secche ai pistacchi, passando per le prugne secche alle mandorle. Si possono gustare in qualsiasi occasione, come spuntino prima di un allenamento o come aperitivo. Sebbene ricca di calorie, questi cibi sono molto salutari e consigliati da tutti gli esperti perché portano ta [...leggi]

tags : albicocche lipidi prugne dieta frutta fibre chili vitamine metabolismo carboidrati
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